Vecka 52 & Träningsvecka 1 säsongen 2020

Senare än alla andra år men nu så startar säsongen 2020 äntligen upp. Det blir en vecka som likt många andra veckor den här tidpunkten på året, monarkträning. Skall försöka att komma ut åtminstone en dag för distansträning. Annars så ser veckan ut som så, tre stycken pass med EB 2x20Min och ett distanspass G1-3:00:00 ¤5st. Pass märkta med ¤ skall innehålla så många 30 sekunders spurter på absolut max som siffran bakom tecknet ¤. Det vill säga att man kör så fort man kan i 30 sekunder!
Dan före dopparedagen finns det ingen ork över för träning. Annika jobbar och jag har lovat henne att städa hela huset, klä granen och griljera skinkan. Allt medan hon måste jobba. När klockan slår fyra på eftermiddagen så är jag klar med alltihop, ja även bilen hann jag med och tvätta men nu är jag alldeles för trött för att kunna träna.
Julaftons morgon 2019 drar så träningen för 2020 igång. Jag kör ett EB 2x20Min pass inomhus på monarken och känner mig riktigt nöjd efteråt. Senare på dagen så blir det Kalle Anka och hans vänner innan vi reser till By för att fira julaftons kvällen.
Tidigt på juldagen morgon går jag upp för att köra ytterligare ett pass. Det blir det andra EB 2x20Min passet av tre som skall köras den här veckan. Lite segare idag än igår kanske, men inte värre än att det gick alldeles utmärkt att köra passet i alla fall.
Den 27e december kör jag det tredje och sista EB 2x20Min passet den här veckan. Själva passet var okej, men inte mer. Kändes slitsamt andra tjugan, men jag är nöjd med att jag genomförde träningen. På eftermiddagen var jag på ryttartävling. Två av barnbarnen var med på tävlingen och tävlade.
Söndagen den 29 december körde jag ett G1 pass på tre timmar runt finnskogen. Den här dagen var Bengt "Dres" Andresen på besök, ett trevligt besök med mycket skratt. Rundan var riktigt blåsig bitvis, men med en riktigt behaglig december värme. Den första träningsveckan är nu avverkad och allting har gått efter plan. Men snart stundar tuffare tider.

Trettioåriga kriget

Det trettioåriga kriget är över.

Vad vi vet så har ingen av de stridande sidorna lidit några större fysiska skador, mer än tappat hår och
några fler rynkor än vid krigets utbrott 21/12-1989. Det skall för saken skull också sägas att kriget i sig startade egentligen tio år tidigare i nådens år 1979. Det skulle alltså ta tio år innan man skrev på krigshandlingarna i Eda kyrka. Kan man älska sin fiende? Ja i det här fallet har det åtminstone för min del inte varit ett problem. Jag älskar min hustru så, och fick jag önska något så skulle det i så fall vara att alla krig vore som vårt, då skulle ingen blir skadad. Nu är ju som sagt var kriget över, men va fa'n, vinterkriget finns ju kvar och vem vet, det är inte omöjligt att det blir trettio år till. Problemet då blir väl att vi är så gamla så vi inte kommer minnas vem vi strider emot, men det får vi ta då.

December 2019

Jul månaden är här och snart så vänder det mot ljusare tider igen. Men hualigen vilken kall inledning på december. Flera dagar i rad som det är -10cº eller ännu kallare, inte ens eskimåerna tycker att det här är kul.
Nu börjar det också klarna lite vad det gäller träning och tävling inför 2020. Inget träningsläger inplanerat ännu, men det kan bli så att jag tar några dagar i Norge eller Sverige under sommaren. Framöver vårkanten så är nästa test hos Dan Davis på idrottslabbet i Linköping redan planerat. Vätternrundan kommer att köras ihop med samma gäng som ifjol, det är också klart. 

I början på månaden fick jag också ett mycket trevligt telefonsamtal från Lasse Sjöberg på Eda kommun. Lasse som förövrigt är en gammal lagkamrat till mig i både Köla AIK och Åmotfors IF fotbollslag förkunnade att jag tilldelats 2019 års idrottsstipendium i Eda kommun.
Ett mycket hedrande pris i en kommun där det kryllar av bra idrottsutövare. Här finns fotbollsspelare, ishockeyspelare, rallyförare, ryttare, skidskyttar, alpinister, styrkelyftare, golfspelare...Ja listan kan göras hur lång som helst, så det här är stort, och mycket överraskande. Jag är verkligen glad över att se att antalet cyklister stadigt ökar i Eda kommun. Framför allt så är det en härligt sätt att bedriva friskvård på eftersom skaderisken vid motion är väldigt liten och behållningen av träningen stor. Inte bara att man får motion. Vi har en fantastisk miljö att vistas i för att utöva motion här i Eda.

Mitten på december är det enbart blött och regn. Det är faktiskt så illa att man i Arvika har fått spärra av stora delar av stadsparken och hamnområdet. Då är det tur att man i Adolfsfors har en härlig tradition i form av luciafirandet i Köla kyrka. Där en alldeles fullsatt kyrka kan glädja sig åt en massa fina ungdomar som sjunger av hjärtats fröjd. Även om det är lite småkyligt ute så värmer det att se dessa glada ungdomar som lyser upp i höstmörkret.
På Norma jobbar vi fram till den 20e december, sedan tar vi julledigt fram till den 7e januari 2020. En härlig ledighet som jag kommer att utnyttja till mycket träning. Säsongen 2020 får börja vecka 52. Det är bra att hålla igång under jul när man stoppar i sig så mycket godsaker så måste man försöka förbränna en del också, annars blir det inte kul framöver.

🎄GOD JUL🎅 & ETT GÅTT NYTT CYKEL🚲 ÅR🎇 ÖNSKAR JAG ER ALLIHOPA.